Gesundheitskultur für Unternehmen
Impulse im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung
Seminare | Vorträge | Trainings
71%
der Erwerbstätigen fühlen sich erschöpft.
20%
können nach der Arbeit nicht mehr abschalten.
18%
fühlen sich ausgebrannt.
Burnout-Diagnosen haben sich in den letzten 10 Jahren verdoppelt.
Der Unterschied? Gelebte Gesundheitskultur.
Mit Fokus auf Burnout-Prävention, interne Kommunikation und systemische Resilienz.
Was tun Sie als Unternehmen für die Burnout-Prävention Ihrer Mitarbeiter?
Ich begleite Führungskräfte und Teams dabei, Burnout-Prävention systemisch zu denken - als Teil ihrer Führungskultur.
Denn Resilienz entsteht nicht durch Vorträge – sondern durch eine Gesundheitskultur, die die Aspekte einer gesunden Selbstführung versteht und dadurch Regulation ermöglicht.
Biologisch fundiert. Praxisnah. Nachhaltig wirksam.
Workshops & Impulsvorträge
1 : 1 Coaching für Führungskräfte
Teamtrainings & Thementage
Systemische Resilienz
Kurs auf Gesundheit
Resilienz wird oft als persönliche Fähigkeit verstanden, mit Herausforderungen umzugehen. Doch diese Kraft entsteht nicht isoliert – sie ist ein Prozess eines ganzheitlichen Zusammenspiels von individuellen, sozialen und betrieblichen Faktoren.
Was bedeutet systemisch?
In der Medizin betrachtet man den Körper als
ein komplexes System, in dem Organe, Zellen und Stoffwechselprozesse in ständiger Wechselwirkung stehen. Genauso verhält es sich mit unserer Gesundheit:
mentale, emotionale, körperliche und soziale Aspekte wirken wechselseitig aufeinander ein.
Systemische Resilienz berücksichtigt daher die Bandbreite von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zellgesundheit:
- Körperliche Faktoren: Zellgesundheit, Ernährung, Darm-Hirn-Achse, Bewegung, Regeneration
- Mentale & emotionale Prozesse: Selbstführung, Stressregulation, Sinnhaftigkeit
- Soziale & berufliche Dynamiken: Kommunikation, Rollen, Erwartungen und Umfeld
Wenn wir diese Wechselwirkungen verstehen und die einzelnen Aspekte gleichwürdig fördern und gezielt stärken, kann Resilienz langfristig wirken – für nachhaltige Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
»Die 3 Währungen auf dem Gesundheitskonto«
»Resilienz to go: 5 Aspekte resilienter (Selbst-)Führung«
Vorträge & Workshops zu den Themen Selbstführung, interne Kommunikation, Veränderung, Stressregulation auf Anfrage
Was hält uns gesund? Und wie bleiben wir es – auch unter Druck?
Ich arbeite mit dem Konzept der Salutogenese nach Aaron Antonovsky: Gesundheit ist kein fester Zustand, sondern ein dynamischer Prozess.
Entscheidend ist unser Kohärenzgefühl – das Empfinden von Stimmigkeit - mental, emotional, körperlich.
Wenn etwas nicht mehr stimmig ist, spüren wir es.
Genau hier setze ich an.
Mit wissenschaftlich fundierten, praxisnahen Impulsen für gesunde Selbstführung und systemische Resilienz.
Damit Gesundheit nicht nur Ziel bleibt – sondern gelebte Realität wird.
Gesundheit und Selbstführung gehen Hand in Hand...
Gut aufgestellt für Arbeit und Leben...
- Mindset, Haltung und Glaubenssätze reflektieren
- Resilienz systemisch verstehen
- Bedürfnisse und Emotionen wahrnehmen
- Sinnstiftend und wirksam kommunizieren
- Konflikte und Krisen meistern