»Krisen sind Angebote des Lebens,
sich zu wandeln.«
(Fanny Tarnow)
Hey, ich bin Rebecca!
Mich interessiert der Mensch im System und vor allem, wie Psyche, Nervensystem und Körper zusammenspielen, statt nur ein Symptom isoliert zu betrachten. Dafür beziehe ich zentrale Biomarker ein.
»Wir sind im Kern biologische Wesen, nicht medizinische.«
Wendepunkte kenne ich aus eigener Erfahrung.
Mit Anfang 30 hatte ich selbst einen gesundheitlichen: Erschöpfung, diffuse und ernsthafte Symptome, Ärzte ohne Antworten, dafür mit Diagnosen: Bluthochdruck, Verdacht auf Morbus Crohn und wenig später Diabetes.
Burnout war 2007 ein Begriff, der noch nicht so öffentlich war, niemand kam auf diesen Zusammenhang, selbst ich nicht! Doch genau das war es, was stattfand: Mein Körper spielte nicht mehr mit. Er war sprichwörtlich »on fire«.
Erst Jahre später verstand ich selbst wirklich, wie Nervensystem, Emotionen und Körper zusammenhängen. Und das obwohl ich einst einen medizinischen Grundberuf erlernt und danach Biologie studiert hatte!
Diese Erfahrung hat mich zu dem geführt, was ich heute mache. Denn genau das ist heute mein Ansatz in Beratung und Coaching: Systemisch denken, Zusammenhänge erkennen und gezielt regulieren.
Willkommen in der Welt der Psychoneuroimmunologie.
Wie ich arbeite – und warum
Ich arbeite an der Schnittstelle von Psyche und Biologie. Denn hier liegt ein blinder Fleck: Chronischer Stress ist nicht nur ein Gefühl – er triggert messbare Entzündungsreaktionen im Körper.
Die Psychoneuroimmunologie zeigt: Chronischer Stress aktiviert das Immunsystem, Entzündungsbotenstoffe werden ausgeschüttet, der Körper läuft auf »Alarm« – gleichzeitig fehlen ihm häufig die notwendigen Werkzeuge, in Form von essenziellen Nährstoffen, um diese Entzündungen zu regulieren.
Genau diese stillen Entzündungen stehen im Zusammenhang mit nahezu allen Zivilisationskrankheiten –
von chronischer Erschöpfung über Autoimmunerkrankungen bis zu Krebs.
Dieses Wissen ist der rote Faden meiner Arbeit. Ich nenne es entzündungssensibles Coaching.
Wofür ich mich begeistere
Die enge Verbindung zwischen Darm und Psyche fasziniert mich: Sie kommunizieren ständig in beide Richtungen miteinander. Diese Kommunikation ist allerdings extrem störanfällig durch unseren heutigen Lebensstil.
Hinzu kommt, dass mir nach der Covid-Pandemie immer mehr erschöpfte Menschen gegenüber saßen und sitzen. Nicht nur psychisch belastet – sondern körperlich auf absoluter Reserve. Mit vielen Fragen, auf die sie bisher keine Antwort hatten. Auf der Suche nach dem fehlenden Puzzlestück für meine Unterstützung bin ich in der orthomolekularen Medizin gelandet und dann bei der testbasierten Nährstoffberatung und schließlich bei der Darmgesundheit.
Seitdem habe ich meine Expertise darauf ausgerichtet, Lebensstil, Ernährung und Mikronährstoffe mitzudenken und als »Kollegen« meiner Arbeit zu verstehen.
»Lernen und Veränderung sind die einzigen Konstanten. Wer aufhört, besser werden zu wollen, hört auf, gut zu sein«
(Philip Rosenthal)
Was mich ausmacht
Mir ist Glaubwürdigkeit wichtig. Deshalb arbeite ich evidenzbasiert.
Ich bilde mich kontinuierlich fort, weil sich Wissen und die Wissenschaft ständig weiterentwickeln.
Wenn ein Ansatz nicht mehr trägt, suche ich weiter. Wenn neue Erkenntnisse kommen, integriere ich sie.
Ich gebe mich nicht mit »Geht nicht« zufrieden.
Das spiegelt sich auch in meiner beruflichen Biografie: Ich war 23 im Bildungswesen, verbeamtet in gehobener Führungsposition - sicher, bequem, verlässlich.
Von außen vielleicht perfekt. Aber ich spürte: Das ist nicht mehr mein Weg. Sicherheit ist nicht meine »Währung«, dafür Autonomie.
Den Ausstieg in die Selbstständigkeit umzusetzen war mein persönlichster Wendepunkt. Ich wollte mich selbstwirksamer fühlen. Mein volles Potenzial leben. Und genau das tue ich heute!
Wir passen richtig gut zusammen, wenn...
... du dich nicht mit »Plaudercoaching« zufrieden gibst, sondern aktiv an deiner Veränderung mitgestaltest.
... du Zusammenhänge und Wechselwirkungen erkennen und verstehen willst, sodass du maximal selbstwirksam sein kannst.
... dir klar ist, dass du ein biologisches Wesen bist, und ich daher selbstverständlich auf deine Ressourcen in Form von Lebensstil, Darmgesundheit, Ernährung und Mikronährstoffe schaue.
Wissensvermittlung ist Teil meiner DNA
23 Jahre lang habe ich als Führungskraft im Bildungswesen gearbeitet. Lehren, vermitteln, verständlich machen – das liegt mir im Blut.
Als Dozentin unterrichte ich heute angehende MBBS® Coaches und psychologische Berater in systemischer Beratung und entzündungssensiblem Coaching.
2024 habe ich mein Buch »Classroom Management für Dummies« veröffentlicht und darin mein langjähriges Know-how mit systemischer Pädagogik gepaart.
Rebecca Hofer-Warth
Expertin für Veränderung & systemische Resilienz und entzündungssensibles Coaching
Bist du bereit?
Für Deine Begleitung und Unterstützung stehen mir unterschiedliche anerkannte und wissenschaftlich evaluierte Methoden und Verfahren zur Verfügung. Wie wir miteinander arbeiten, entscheidet sich individuell auf Dich und Dein Ziel angepasst und abgestimmt.
Die regelmäßige Weiterqualifizierung meiner Arbeit sowie die Reflexion meines Handelns in Form von Supervision und Intervision sind für mich selbstverständlich.
Mitgliedschaften:
- DGfS - Deutsche Gesellschaft für Systemaufstellungen
- NGH - National Guild of Hypnotists USA (ältester und weltweit größter Hypnoseverband)
- IFS Europe e.V. - IFS Institut München
- DGsP - Deutsche Gesellschaft für sytemische Pädagogik
- VFP - Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.