»You can't heal a nervous system
with words alone.«
(Gabor Maté)
Ich verstehe Veränderung als systemischen Prozess
Veränderung braucht mehr als gute Gespräche. Sie braucht ein reguliertes System – auf allen Ebenen.
Nicht nur der Kopf muss wollen – auch dein Nervensystem muss sich sicher fühlen, deine Emotionen reguliert sein und dein Körper die biologische Basis haben, um Veränderung überhaupt umzusetzen.
Deshalb verbinde ich in meiner Arbeit meine Kompetenzen:
- Psychologische Begleitung (Coaching, Beratung)
- ganzheitliche Regulation (emTrace®, EMDR, IFS / Inneres Team, PEP®, EFT, Aufstellungsarbeit, Hypnose)
- Biologische Fundierung (Ernährung / Lebensstil, Zellgesundheit, Darm, Mikronährstoffe)
Die Verbindung von Psyche, Nervensystem und Zellbiologie macht den Unterschied zwischen »Ich weiß, was ich tun sollte« und »Ich kann es endlich umsetzen«.
Wie wir gemeinsam arbeiten
Wendepunkt gestalten.
Wende kommt von Wandel, von Bewegung, von aktiver Neuausrichtung. Und genau diese Bewegung gestalten wir gemeinsam – in vier klaren Prozessschritten, die ich die 4 Wenden nenne.
Veränderungspsychologie meets Motivationspsychologie
Deine Begleitung beginnt mit einem Orientierungsgespräch:
Eine fundierte Anamnese ermöglicht deinen individuellen Veränderungs-Prozess.
Hinwenden.
Hier fokussieren wir dein Ziel, deine Ausrichtung. Das ist das Fundament für alle weiteren Schritte.
Wir entwickeln ein echtes Annäherungsziel, das dich anzieht statt antreibt – so entsteht tragfähige Motivation.
Hier hast du außerdem die Möglichkeit, relevante Nährstofftests (Vitamin D, Darmgesundheit, Omega-3) zu machen, damit dein ganzer Organismus die notwendigen Vitalstoffe samt Energie zur Verfügung hat. Diese Tests kannst du auch bequem von daheim aus machen und ins Labor senden.
Aufwenden.
Systemisch- lösungsfokussiert
schauen wir auf deine vorhandenen
Ressourcen: Welche Stärken, Erfahrungen, Fähigkeiten trägst du bereits in dir? Welche weiteren brauchst du für deinen persönlichen Wendepunkt?
Und im weiteren Verlauf: Was bist du bereit für dein Ziel zu investieren?
Welches Commitment bringst du ein? Wie lässt sich die
Veränderung
Schritt für Schritt
in dein Leben integrieren?
Abwenden.
Wir lösen, was dich blockiert: alte Überzeugungen, Glaubenssätze, Schattenanteile, emotionale Trigger & Muster. Du lernst die
Schlüsselkompetenz: Selbstregulierung
Du lernst, dich von dem abzuwenden, was nicht mehr zu dir gehört – und
integrierst, was
stimmig
und stärkend
ist.
Anwenden.
Verändern ist ein Tun-Wort: Du übersetzt deine Erkenntnis in konkrete Handlung und erweiterst deine Ziel-Identität mit Microhabits, die zu dir passen, und einem Lebensstil, der dich trägt.
Veränderung wird in deinem Alltag spürbar und gelebt– nachhaltig.
Wendepunkt
Berufung & Empowerment
Fokus:
Berufliche Erfüllung (be)leben
- In die Berufung für Gründer & Selbstständige: Deine berufliche Vision umsetzen und Position beziehen
- Neuausrichtung für Lehrkräfte Begleitung zwischen Bleiben und Gehen:
Wendepunkt
Gesundheit & Embodiment
Fokus:
Gesunde Selbstführung
- Psychosomatik
- Wechseljahre gestalten
»Basis« - 4 Termine
- Check in: 1 x Orientierungsgespräch - 75 Min (Ausführliche Zielklärung, fundierte Anamnese, klarer Plan für deinen persönlichen Veränderungsprozess)
- optional: Ressourcen-Check: Testbasierte Nährstoffberatung, mentale Stärke, Ernährung & Darmgesundheit
- Wenn dein Körper auf Zellebene unterversorgt ist, fehlt ihm die Basis für Regulation und Regeneration – egal wie viel du mental oder emotional arbeitest. Deshalb biete ich einen Ressourcencheck und teste relevante Marker wie Omega-3, Entzündungskonstellation, Vitamin D und Darmgesundheit: So wird sichtbar, was dein System braucht – und um an der biologischen Basis für Veränderung anzusetzen.
- 3 x
COACHINGplus- je 75 Min (Abstände frei terminierbar)
»Basis plus« - 6 oder 8 Termine
- Check in: 1 x Orientierungsgespräch - 75 Min (Ausführliche Zielklärung, fundierte Anamnese, klarer Plan für deinen Veränderungsprozess)
- optional Ressourcen-Check: Testbasierte Nährstoffberatung, mentale Stärke, Ernährung & Darmgesundheit
- Wenn dein Körper auf Zellebene unterversorgt ist, fehlt ihm die Basis für Regulation und Regeneration – egal wie viel du mental oder emotional arbeitest. Deshalb biete ich einen Ressourcencheck und teste relevante Marker wie Omega-3, Entzündungskonstellation, Vitamin D und Darmgesundheit: So wird sichtbar, was dein System braucht – und um an der biologischen Basis für Veränderung anzusetzen.
- 5 x
COACHINGplus- je 75 Min (Abstände zu Beginn alle 2 Wochen, dann alle 4 Wochen)
oder
- 7 x
COACHINGplus- je 75 Min (Abstände zu Beginn alle 2 Wochen, dann alle 4 Wochen)
Dein Wendepunkt mit mir
Du suchst jemanden, der mit Herz und Humor hinschaut, mitdenkt und mitfühlt – dann bist du bei mir genau richtig.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg zu begleiten.
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